# Aliado Saúde

> Assistente de saúde com IA: emagreça, treine e coma melhor apenas conversando. Registre refeições, treinos e peso por texto, foto ou áudio.

Aliado é um coach de saúde digital com inteligência artificial, focado em emagrecimento, hipertrofia e bem-estar. O usuário interage por chat (texto, foto ou voz) e a IA cuida do registro nutricional, contagem de calorias e macros, planos de treino personalizados e acompanhamento de peso.

## Pages

- [Início](/): Página principal — visão geral do produto, planos e teste grátis de 7 dias.
- [Como emagrecer com IA](/emagrecer-com-ia): Guia sobre como usar inteligência artificial para perder peso de forma sustentável.
- [Contagem de calorias simplificada](/contagem-de-calorias): Como contar calorias sem planilhas, usando texto, foto ou áudio.
- [Plano de treino personalizado com IA](/plano-de-treino-personalizado): Como montar um programa de treino com IA em 1 minuto.
- [Dieta para ganhar massa](/dieta-para-ganhar-massa): Estratégia nutricional para hipertrofia e ganho de massa muscular.
- [Como perder barriga](/como-perder-barriga): Guia prático para reduzir gordura abdominal.
- [Programa de parceiros](/partner): Programa de afiliados para influenciadores e profissionais de saúde.

## Optional

- [Política de Privacidade](/privacy): Como tratamos dados pessoais e de saúde (LGPD).
- [Identidade Visual](/brand): Guia de marca e identidade visual do Aliado.